Massage Bien-être et Sonothérapie 
​
Le massage bien être est la plus ancienne forme de thérapie.

Il consiste à un ensemble de différentes manoeuvres effectuées sur le corps pour apaiser les douleurs musculaires et articulaires, pour tonifier les tissus mais aussi pour préserver et améliorer le bien être psychique, tout en éloignant tensions, stress et fatigue. Le massage bien-être offre de nombreux avantages pour la santé physique et mentale. Il a été prouvé qu’il réduit le stress, l’anxiété et la dépression en abaissant les niveaux de cortisol, l’hormone du stress, et en augmentant les niveaux de sérotonine et de dopamine, les hormones du bonheur​ 

Sonothérapie : 

​

Pour comprendre son efficacité,  faites l'expérience de mettre une baffle près d'un verre d'eau, et jouez un peu de musique.  Vous vous rendrez vite compte que certains sons produits par cette musique feront vibrer l'eau... et comme notre corps est composé de plus de 70% d'eau, il est confronté à ce même phénomène avec les bols. Une mauvaise circulation des liquides dans notre corps se répercutera sur notre état de santé.

De nombreux éléments peuvent être à la base de cette mauvaise circulation des fluides dans notre corps : émotions vécues,  stress de la vie quotidienne, activité physique,  alimentation,  milieu de vie,  etc... 

Un massage aux bols tibétains permet donc de remuer ces zones fluides stagnantes, et d'améliorer notre état de santé...

Pour y arriver, le son de chaque bol est travaillé d'une manière spécifique pour former une fréquence harmonisée, déclenchant un effet subtil sur le corps, une expansion sereine,  provoquant un état modifié  de conscience .

Les neurosciences démontrent que le son des bols tibétains impacte positivement l'activité des ondes cérébrales  du système nerveux.
Les effets sont nombreux, en voici quelques-uns :​

      

• Relâchement immédiat du stress , diminution de la fréquence cérébrale 

• Aide au relâchement des tensions physiques , détente musculaire profonde

• Rééquilibrage énergétique et harmonisation des chakras

• Amélioration du sommeil  

• Déblocage des charges émotionnelles liées à des émotions refoulées et mémoires douloureuses  

​