Voyage sonore ( en collectif ) 
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Allongé·e sur un tapis au sol, les yeux fermés, confortablement installé.e avec un plaid et un coussin,  vous vous laissez immerger par cet environnement acoustique varié (Gong et bols tibétains chantants, cymbales tingshas, bâton de pluie, rideau de graines, carillons koshi, kalimba sansula, tongue drum,wave ).

L’enchainement des différents sons ,  plus ou moins puissants par les vibrations et les harmoniques qu’ils émettent, ou plus mélodieux et apaisants, vous emmènent dans divers univers. Vous plongez dans une relaxation intense - votre cerveau passe en ondes alpha ou thêta, comme en état de méditation profonde - et vous voyagez dans votre imaginaire. Vous pouvez ainsi aller à la rencontre d’anciennes mémoires, et vous libérer de blocages subtils.

La clé réside dans les vibrations. Chaque instrument utilisé lors d’un voyage sonore produit des fréquences spécifiques qui agissent sur votre corps et votre esprit. Ces sons résonnent profondément, comme un massage intérieur :

• Pour le corps : Les vibrations stimulent la circulation énergétique et aident à relâcher les tensions musculaires.

• Pour l’esprit : Les sons apaisants calment le mental et diminuent le stress, favorisant une relaxation profonde.

• Pour l’énergie : Les fréquences sonores agissent comme un rééquilibrage des centres énergétiques ( harmonisation des chakras ) , libérant les éventuels blocages.

Les voyages sonores ne nécessitent aucun effort actif. Tout ce que vous avez à faire, c’est vous laisser porter par les vibrations et les sons.

 

 Le voyage sonore commence par  méditation guidée  de quelques minutes  afin de vous recentrer et vous préparer à cette expérience unique . Le voyage sonore dure 45 à 50 minutes 

Un temps de silence s’ensuit pour intégrer et assimiler les effets de la pratique puis une une reprise avec la voix afin de vous faire revenir tout doucement . Un atelier de voyage sonore dure  1H15 environ . 

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La sonothérapie s’avère contre-indiquée dans les cas suivants :

– pour les porteurs de pacemakers
– pour les personnes atteintes de troubles épileptiques
– pour les femmes enceintes de moins de 3 mois ou de plus de 7 mois
– nourrissons

Si vous souffrez de problèmes d’audition et êtes appareillé.e, merci de m’en faire part à l’avance de manière à ce que j’adapte le massage sonore.